Sport

Veel lopers focussen vooral op kilometers maken en tempo verbeteren. Toch blijkt krachttraining vaak de ontbrekende schakel te zijn voor wie sneller wil vooruitgaan en blessures wil voorkomen. Wie zijn looptraining aanvult met gerichte krachtoefeningen, merkt vaak een groot verschil in stabiliteit en doorzettingsvermogen. Waarom lopers vaak krachttraining overslaan Hardlopen voelt voor veel mensen als […]